热辣滚烫的新学期来了,这些疾病要预防!
开学第一周,孩子们迎来了“热辣滚烫”的新学期,这一边,孩子们度过心理调试期,学习渐入正轨,另一边,家长们纷纷乐开了花,那是盼星星盼月亮,终于盼到神兽归笼。
虎妈猫爸们可别高兴得太早,虽“神兽”已归笼,但孩子们的健康问题也不能忽视,冬春交替之际,是流行疾病的高发阶段,生活中要注意这些健康提示。
这些传染性疾病要留意!
1 小心诺如病毒感染性腹泻
✔ 诺如病毒潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样,是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。
容易在人群中通过粪口途径或间接接触被排泄物污染的环境、被污染的食物和水传播。
✔ 通常潜伏期为24~48小时。
儿童患者普遍呕吐,粪便为稀水便或水样便,无黏液脓血。
可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状,严重者还会出现脱水症状。
2 预防流行性感冒
✔流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。传播途径以空气飞沫传播为主。
✔主要症状:发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。
3 手足口病需注意
手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病,常见于学龄前儿童。一年四季都可发病。
✔手足口病以口痛和手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征,可伴有发热,大多数症状不重。
✔主要通过粪口途径等消化道传播,呼吸道及密切接触也会引起传播。
日常生活要注意
养成良好卫生习惯
✔保持良好的手卫生习惯,饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手,或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒
✔ 不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。
✔ 进入春季,注意早晚适时增减衣物,预防着凉。
保持家庭环境卫生
✔定期开窗通风,保持室内空气流通,当室内外温差较大时,注意保暖,避免因开窗导致着凉感冒。
规律饮食,调整饮食结构
✔在经历春节饮食的大鱼大肉后,家长们要调整孩子的日常饮食,一日三餐进食时间相对固定,不暴饮暴食。
✔饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果,多喝白开水,不喝含糖饮料,少吃零食、油炸食品。
规律生活作息,提高自身免疫力
每天保证充足睡眠时间, 早睡早起、避免熬夜,循序渐进加强体育锻炼,日常学习生活中保持身心愉悦。
温馨提示
孩子若如果出现发热、呕吐、腹泻等身体不适症状,应及时报告学校,规范就医。
不带病到校,尽量减少与他人的密切接触。
祝小朋友在新的学期里,学习进步,天天开心,健康成长!
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