在电影《哪吒2》里，申公豹有个显著特点——结巴。

他深受他的师父和周围所有师兄弟的歧视，而且郁郁不得志，非常缺乏自信，所以把他逼成了一个结巴。

他每次着急说话，那话语就像被打了结，磕磕绊绊地往外蹦，给观众留下深刻印象。

可电影归电影，现实生活中，结巴也就是口吃，给不少人带来了实实在在的困扰。

一、什么是口吃

口吃并非简单的“说话不利索”，它是一种言语流畅性障碍。表现为说话时频繁地重复某些音节、词语，或者出现延长发音、停顿等现象。比如，想说“我今天要去学校”，可能会说成“我……我……今天要去学校” ，或者“我今——天要去学校”。口吃者并非不会表达，他们脑海里有清晰的想法，只是在把想法转化为流畅语言时，出了问题。

二、口吃是怎么产生的

生理因素：大脑的语言中枢发育异常，可能影响语言信号的传递和处理。研究发现，部分口吃者大脑左半球的语言功能区活跃度与常人不同，这使得他们在组织语言时，神经信号的传导出现偏差。另外，一些脑部疾病，如中风、脑外伤等，损伤了语言相关脑区，也可能引发口吃。

心理因素：焦虑、紧张情绪是口吃的“催化剂”。当一个人处于压力情境，比如在公众场合发言、被老师提问时，心理负担过重，就容易出现口吃。

长期的心理压力还可能形成恶性循环，口吃导致心理自卑，自卑又加重口吃。像孩子在成长过程中，如果因说话不流畅被嘲笑、批评，就会产生心理阴影，说话时更加紧张，口吃愈发严重。

环境因素：儿童语言学习期，若所处语言环境复杂，比如同时接触多种方言、外语，或者身边有口吃者，就容易模仿，进而形成口吃习惯。家庭氛围也很关键，父母过于严厉、语速过快，孩子在紧张的氛围下，也可能出现语言表达不畅。

三、如何防治口吃

心理调节：树立积极心态至关重要。口吃者要认识到，口吃并不代表自己能力差，很多成功人士也有过口吃经历。可以通过自我暗示，如每天对着镜子告诉自己“我能流畅表达” 。同时，学会放松技巧，比如深呼吸，在说话前先做几次深呼吸，缓解紧张情绪。

语言训练：放慢语速是关键。尝试用比正常语速稍慢的节奏说话，让大脑有足够时间组织语言，减少口吃现象。

还可以进行朗读训练，选择喜欢的文章、诗歌，每天定时朗读，逐渐提高语言流畅性。另外，多与他人交流，在轻松的氛围中锻炼表达能力。

寻求专业帮助：如果口吃问题严重，影响日常生活和社交，应及时寻求专业医生或言语治疗师的帮助。他们会根据个人情况制定个性化治疗方案，如进行口腔肌肉训练、采用发音矫正法等。

生活中，对待口吃者，我们要给予理解和耐心，不要嘲笑、打断他们。希望通过这些防治知识，能帮助更多人摆脱口吃困扰，让每一个人都能自信、流畅地表达自己。